Plat nutritionnel.
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تمرين
#لغة فرنسية متخصصة
#(B1) 1 متوسط
Donner des conseils en nutrition et diététique
Dans cet extrait, un nutritionniste explique comment préparer des plats diététiques.

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Les cinq grandes règles de diététique
#فهم المقروء
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« On essaye à chaque fois de se dire qu’il faut respecter cinq grandes règles. La première c’est de bien les repas et d’ les grignotages pour éviter les apports excédentaires en calories. La deuxième c’est et la consommation de fruits et légumes pour arriver à la fameuse recommandation de cinq portions de fruits et légumes par jour. C’est après d’ un apport adéquat en vitamines minéraux et protéines, d’avoir un apport mesuré bien sûr en lipides, c’est-à-dire les graisses, et puis en sel et en sucre. Et enfin de correctement […] »

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